در این مطلب، ویدئو سالاد ماکارونی کامل # بدون رژیم لاغر شوید با زیرنویس فارسی را برای دانلود قرار داده ام. شما میتوانید با پرداخت 5 هزار تومان ، این ویدیو به علاوه تمامی فیلم های سایت را دانلود کنید.اکثر فیلم های سایت به زبان انگلیسی می باشند. این ویدئو دارای زیرنویس فارسی ترجمه شده توسط هوش مصنوعی می باشد که میتوانید نمونه ای از آن را در قسمت پایانی این مطلب مشاهده کنید.
مدت زمان فیلم: 00:04:25
تصاویر این ویدئو:
قسمتی از زیرنویس این فیلم:
05 =>11
امروز قصد داریم یک سالاد سالم درست کنیم
ماکارونی در قابلمه با کمی آب می ریزیم
2
11 =>15
نمک، یک قطره روغن و می گذاریم
روی حرارت زیاد تا زمانی که آب تمام شود
3
15 =>19
در حال جوشیدن، سپس پاستا سبوس دار را اضافه کنید
در این مورد ما از مارپیچ استفاده کرده ایم که
4
19 =>24
آنها با سالاد بسیار خوب می شوند، ماکارونی را ترک می کنیم
زمان مشخص شده توسط سازنده برای
5
24 =>35
باقی می ماند aldente در مورد ما 8 دقیقه،
صاف کرده و با آب سرد تازه کنید تا
6
35 =>38
پخت را برش دهید و بگذارید آلدنته شود.
7
38 =>44
میلا به خنک کردن پاستا ادامه میدهد، و چه زمانی
آب آن را در ظرفی می ریزیم.
8
44 =>49
بلوک 2 میلا
برو با گوجه فرنگی، این قسمت را حذف می کنیم
9
49 =>01:09
از بالا، آن را از وسط نصف می کنیم، سپس
در برش ها، برای پایان دادن به تاکیتو، همین
10
01:09 =>01:28
آماده کرده و آن را به کاسه اضافه کنید، بیایید با آن برویم
آووکادو را نصف کنید، این
11
01:28 =>01:34
این یک ترفند خوب برای گرفتن میخ استخوان است
چاقو و سپس به این صورت برمی گردیم
12
01:34 =>01:42
به راحتی بیرون می آید، ما به صورت نوار برش می دهیم، این
این نقطه ایده آل بلوغ آووکادو است
13
01:42 =>01:49
توجه کنید که چگونه پوست بدون زحمت لایه برداری می شود
این در نقطه نظر خود عالی است، انریکه در حال برش است
14
01:49 =>01:51
آوکادوی خرد شده.
15
01:51 =>01:58
بلوک 3 هنری
ما قبلا آن را داریم و آووکادو را به کاسه اضافه می کنیم،
16
01:58 =>02:06
ما یک آناناس ذرت، ذرت یا
ارزن و ما قصد داریم آن را پوست اندازی کنیم، هزینه آن اینگونه است
17
02:06 =>02:14
مدت طولانی پس بهتر است آن را با آن انجام دهیم
چاقو، اگر به نظر شما خیلی خسته کننده است، می توانید
18
02:14 =>02:22
از یک قوطی استفاده کنید، اگرچه ما همیشه
ما ترجیح می دهیم همه غذاها را خانگی درست کنیم و
19
02:22 =>02:24
به کاسه اضافه می کنیم.
20
02:24 =>02:35
ماهی تنی که استفاده می کنیم نیز کنسرو است
ما چه کار خانگی انجام می دهیم شما را ترک می کنیم
21
02:35 =>02:38
دستور غذا در پایان در تیتراژ و در توضیحات.
22
02:38 =>02:47
بلوک 4 میلا
ما همچنین شما را در این توضیحات قرار می دهیم
23
02:47 =>02:53
دستور العمل عالی طرز تهیه وینگرت
کامل است که برای فصل این نوع ایده آل است
24
02:53 =>02:54
از سالاد
25
02:54 =>02:59
ما همه چیز را به هم می زنیم و به شما پیشنهاد می کنیم ارائه دهید
سالاد روی بشقاب از یک حلقه فلزی استفاده کنید
26
02:59 =>03:07
آشپزخانه را به این صورت پر می کنیم، فشرده می کنیم
خیلی خوب، ما کمی ماهی تن برای آن گذاشتیم
27
03:07 =>03:22
در بالا، کمی پونه کوهی و برداشتن
حلقه با دقت، یک سالاد فوق العاده
28
03:22 =>03:28
که به ما کمک می کند تا خوب تغذیه شویم و نه
چاق شوممم خوشمزه
29
03:28 =>03:34
کانال غذای سالم را بالا بردیم
بین همه ما، تا اینجا، کارمان به پایان رسیده است.
30
03:34 =>03:39
کاری که امیدواریم برای شما مفید بوده باشد
و حالا نوبت شماست که یک فیگور سالم باشید.
31
03:39 =>03:42
خیلی ممنون که اگر دوست داشتید ما را دیدید
ما واقعا قدردان یک لایک هستیم
32
03:42 =>03:44
از کانال غذای سالم حمایت کنید
33
03:44 =>03:50
ما دستور العمل های خود را برای کنسروهای خانگی در اختیار شما قرار می دهیم
در پایان در اعتبارات و در توضیحات،
34
03:50 =>03:56
شما همچنین می توانید سریال فوق العاده ما را ببینید
سس های سالم برای تهیه سالاد،
35
03:56 =>04:00
ما را در شبکه های اجتماعی که در آن هستیم دنبال کنید
فیس بوک، توییتر، اینست