در این مطلب، ویدئو نمک زمین – رژیم غذایی مبتنی بر سدیم و گیاه با زیرنویس فارسی را برای دانلود قرار داده ام. شما میتوانید با پرداخت 5 هزار تومان ، این ویدیو به علاوه تمامی فیلم های سایت را دانلود کنید.اکثر فیلم های سایت به زبان انگلیسی می باشند. این ویدئو دارای زیرنویس فارسی ترجمه شده توسط هوش مصنوعی می باشد که میتوانید نمونه ای از آن را در قسمت پایانی این مطلب مشاهده کنید.
مدت زمان فیلم: 00:04:19
تصاویر این ویدئو:
قسمتی از زیرنویس این فیلم:
07 =>09
کاهش مصرف نمک تنها تا
2
09 =>14
15 درصد می تواند جان میلیون ها نفر را نجات دهد اگر
3
14 =>17
بتوانیم مصرف نمک خود را به میزان نصف
4
17 =>19
قاشق چای خوری در روز کاهش دهیم که با
5
19 =>22
پرهیز از غذاهای نمکی و عدم اضافه کردن نمک
6
22 =>25
به غذا می توان از 22 درصد
7
25 =>28
مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و 16 نفر جلوگیری کرد. درصد
8
28 =>31
حملات قلبی کشنده به طور بالقوه بیشتر از زمانی است
9
31 =>33
که بتوانیم با موفقیت
10
33 =>35
افراد مبتلا به قرص فشار خون را
11
35 =>38
درمان کنیم.
12
38 =>41
13
41 =>44
14
44 =>47
15
47 =>51
آیا این به معنای
16
51 =>53
در ایالات متحده است؟ نجات جان دهها هزار نفر در
17
53 =>58
هر سال، این گام ساده
18
58 =>01:00
میتواند در مقیاس سلامت عمومی
19
01:00 =>01:02
به اندازه مداخلاتی که با هدف
20
01:02 =>01:04
کاهش وزن و دادن داروهای کاهش دهنده
21
01:04 =>01:06
فشار خون و کلسترول به افراد انجام میشود، در مقیاس سلامت عمومی مفید باشد،
22
01:06 =>01:08
و این حتی باعث نمیشود
23
01:08 =>01:11
افراد به هدف خود دست
24
01:11 =>01:14
یابند.
25
01:14 =>01:16
اکثر آمریکاییهای بالای سه سال باید کمتر از آن استفاده کنند
26
01:16 =>01:19
و در اینجا حد بالایی توصیه شده
27
01:19 =>01:21
برای مصرف نمک برای آمریکاییهای آفریقایی تبار،
28
01:21 =>01:24
کسانی که فشار خون بالا دارند و همه
29
01:24 =>01:28
افراد بالای 40 سال در غذاهای فرآوریشده دارای
30
01:28 =>01:30
نمک زیادی هستند که حتی اگر از
31
01:30 =>01:32
نمکترین غذاها اجتناب کنیم. نمک خودمان را اضافه
32
01:32 =>01:35
نکنیم که ما را به اینجا برساند،
33
01:35 =>01:37
اما با این حال،
34
01:37 =>01:42
هر سال جان نزدیک به 100000 آمریکایی را نجات می دهد، بنابراین
35
01:42 =>01:44
با توجه به اینکه تقریباً 75 درصد نمک رژیم غذایی
36
01:44 =>01:46
از غذاهای فرآوری شده تهیه می
37
01:46 =>01:48
شود، رویکرد فردی
38
01:48 =>01:50
غیرعملی توصیف می شود. برای اینکه شرکتهای مواد غذایی
39
01:50 =>01:53
از کشتن این همه مردم جلوگیری کنند
40
01:53 =>01:56
و خبر خوب این است که چندین
41
01:56 =>01:58
تولیدکننده در حال کاهش هستند محتوای نمک
42
01:58 =>02:00
غذاهایشان اما
43
02:00 =>02:03
تولیدکنندگان دیگر در حال افزایش سطح نمک
44
02:03 =>02:05
در محصولات خود هستند، به عنوان مثال
45
02:05 =>02:08
افزودن نمک به گوشت مرغ و
46
02:08 =>02:09
ماهی به نظر می رسد در مقیاس وسیعی رخ می دهد که
47
02:09 =>02:13
منبع شماره یک
48
02:13 =>02:14
سدیم برای
49
02:14 =>02:17
کودکان و نوجوانان پیتزا برای بزرگسالان است. بالای
50
02:17 =>02:19
51 سال این نان است
51
02:19 =>02:22
اما بین 20 تا 50 سالگی
52
02:22 =>02:24
بیشترین سهم سدیم در
53
02:24 =>02:27
رژیم غذایی سوپ های کنسرو شده چوب شور یا
54
02:27 =>02:30
چیپس سیب زمینی نیست بلکه مرغ به
55
02:30 =>02:32
دلیل نمک و سایر مواد افزودنی که
56
02:32 =>02:35
به گوشت تزریق می شود یکی
57
02:35 =>02: