در این مطلب، ویدئو چگونه با جوانه گندم به سرعت 3 کیلوگرم در 10 روز وزن کم کنیم / چگونه جوانه گندم درست کنیم با زیرنویس فارسی را برای دانلود قرار داده ام. شما میتوانید با پرداخت 5 هزار تومان ، این ویدیو به علاوه تمامی فیلم های سایت را دانلود کنید.اکثر فیلم های سایت به زبان انگلیسی می باشند. این ویدئو دارای زیرنویس فارسی ترجمه شده توسط هوش مصنوعی می باشد که میتوانید نمونه ای از آن را در قسمت پایانی این مطلب مشاهده کنید.
مدت زمان فیلم: 00:04:15
تصاویر این ویدئو:
قسمتی از زیرنویس این فیلم:
00 =>04
[موسیقی]
2
06 =>09
[موسیقی]
3
13 =>16
سلام بچه ها خوب همه ما از
4
16 =>18
اهمیت دانه گندم و آرد آن
5
18 =>20
در زندگی روزمره آگاه هستیم. از آنها برای
6
20 =>23
تهیه نان فرنی روتی، کیک پاستا،
7
23 =>26
بیسکویت و غیره استفاده می شود، اما آیا از
8
26 =>29
جوانه های دانه گندم آگاه هستید.
9
29 =>31
خوب شنیدم امروز می خواهم در مورد آنها صحبت کنم
10
31 =>32
و همچنین نشان دهم که چگونه از دانه های گندم جوانه
11
32 =>35
12
35 =>37
13
37 =>38
14
38 =>43
درست کنید.
15
43 =>44
یک قاشق غذاخوری غلات کامل را در یک
16
44 =>47
کاسه پر کنید و آن را با آب پر کنید، کسانی
17
47 =>49
که نمیدانید دانههای گندم کامل به
18
49 =>52
این شکل است و به راحتی در هر یک
19
52 =>54
از فروشگاههای بدون کراس در دسترس است، اکنون
20
54 =>56
دانههای خیس شده را یک شبه رها کنید،
21
56 =>58
آیا میدانید که دانههای جوانه زده و
22
58 =>01:00
کامل غلات و غلات سبوس دار
23
01:00 =>01:01
سالم تر از جایگزین های غلات تصفیه شده خود
24
01:01 =>01:04
مانند نان سفید پاستا
25
01:04 =>01:09
26
01:09 =>01:11
27
01:11 =>01:14
و برنج هستند.
28
01:14 =>01:18
حالا یک کاسه دوم بردارید
29
01:18 =>01:20
و روی آن را با یک خراطین یا هر
30
01:20 =>01:22
پارچه نازک دیگری بپوشانید و حالا دانه های گندم
31
01:22 =>01:25
روی پارچه را بپوشانید و آنها را با دقت بپیچید و بگذارید
32
01:25 =>01:28
دو روز استراحت کنند. روزی یک بار آب بپاشید.
33
01:28 =>01:31
34
01:48 =>01:50
35
01:50 =>01:52
جوانه های
36
01:52 =>01:55
داخل پارچه همچنین جاده ها
37
01:55 =>01:57
از پارچه پیچیده شده شروع به بیرون آمدن می کنند،
38
01:57 =>01:59
همچنین می توانید در خانه سبزه گندم درست کنید اگر
39
01:59 =>02:01
بگذارید این غرورها چند روز دیگر رشد کنند
40
02:01 =>02:04
با کمی خاک جوانه زدن از
41
02:04 =>02:07
کاهش ویتامین ها جلوگیری می کند و روند آنها را تقویت می
42
02:07 =>02:08
کند. جوانه زدن در واقع
43
02:08 =>02:10
چندین مورد از
44
02:10 =>02:13
مواد مغذی مهم غلات از جمله ویتامین C ویتامین B
45
02:13 =>02:15
و فولات را افزایش می دهد، همچنین
46
02:15 =>02:18
سطح کلسترول و قند خون را عادی می کند، دو
47
02:18 =>02:19
چیز به ویژه برای افراد دیابتی مهم است.
48
02:19 =>02:22
49
02:22 =>02:24
50
02:24 =>02:26
و اگر
51
02:26 =>02:29
52
02:29 =>02:32
از سوء هاضمه رنج می برید جوانه
53
02:32 =>02:34
54
02:34 =>02:36
زدن به هضم کمک می کند.
55
02:36 =>02:38
اسیدی که از
56
02:38 =>02:40
جذب ویتامینها و مواد معدنی کلیدی در بدن جلوگیری میکند به
57
02:40 =>02:43
علاوه غلات کامل جوانهزده
58
02:43 =>02:45
منبع عالی فیبر هستند که به
59
02:45 =>02:48
هضم غذا کمک میکنند.
60
02:48 =>02:51
61
02:51 =>02:53
62
02:53 =>02:55
63
02:55 =>02:57
مقدار